淳化街道土桥老年学校举办养生保健知识讲座

养生保健永远都是一个崭新的话题，中华养生智慧如今也正被越来越多的人重视，为此淳化街道社区教育中心于6月27日邀请本中心陈学平老师在土桥老年学校举行了一场“《黄帝内经》与现代养生保健”的知识讲座。

陈老师首先介绍了《黄帝内经》其集医学、天文学、地理学、心理学、社会学、哲学、历史等围绕生命问题而展开的全景式百科全书的历史地位，它汇集了道、儒、佛的思想精华和哲学内涵,以及《黄帝内经》与五行的辩证关系；接着陈老师着重讲解《黄帝内经》所蕴含的中华养生智慧，详细阐述了法于阴阳、和于术数的养生总原则，介绍了“天人合一”的养生思想内涵，强调了其“不治已病治未病，不治已乱治未乱”的核心价值及其对现代养生保健的积极借鉴意义，例举了其健身延年的实用价值；最后，陈老师希望老年朋友要批判的借鉴国学精华，遵循自然规律，合理起居饮食，掌握科学的养生和保健方法，寻求阴阳平衡，实现强身健体、延年益寿。

讲座结束后，老年学员们表示，通过讲座共享了传承千年的中华传统养生“宝典”，更深入的了解了自己的身体，懂得了顺应自然的道理，同时也掌握了一些实用易行的养生和保健方法。