为增强老年人的身体素质，倡导科学合理的运动习惯，淳化街道社区教育中心联合土桥社区在居家养老服务中心开展了关于“老年人运动中的注意事项”讲座。

4月10日下午一点左右，老人们就陆续来到二楼多媒体室，有序签到入场。周老师先给老人们说了一段发生在自己身边的真人真事，以此来让大家意识到健康运动的好处。接着给大家讲解了老年人锻炼身体的14大注意事项，随后又对运动中容易出现的身体状况做出了详细的指导。台下的老人们个个全神贯注，生怕错过每个细节。“你们正是太照顾我们老年人了，还特意请老师来给我们讲课”，陶奶奶笑着说道。

老年人适当运动有益身心健康，有助延年益寿，但是物极必反，所以老年朋友们锻炼身体要选择合适的时间、地点及方法。讲座结束后，大家纷纷表示此次讲座对自己很有帮助，愿意积极参与这样的活动。 淳化街道土桥社区 孙进云